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Un individu en bonne santé pète en moyenne 14 fois par jour

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On estime qu’un individu en bonne santé pète en moyenne 14 fois par jour. Néanmoins, les contraintes sociales font que cette action se fait souvent à huis clos. En effet, expulser des flatulences provoque une sorte de gêne que l’on assimile bien souvent à un sentiment de honte. Ainsi, de nombreuses personnes préfèrent retenir leurs gaz et subir les douleurs abdominales qui les accompagnent plutôt que de se confronter au jugement parfois impitoyable d’autrui. Mais selon le Huffington Post, péter peut être bon pour la santé pour 6 raisons.

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On assimile souvent l’intestin à notre deuxième cerveau. Contenant plusieurs milliards de bactéries, cet organe peut influer sur notre humeur et sur nos comportements. En outre, il se charge également de traiter toutes les substances qui entrent et qui sortent de notre corps. En effet, le réflexe naturel de cet organe contribue au bien-être de chaque individu.

Les 6 raisons pour lesquelles vous ne devez plus retenir vos pets

Nous avons tous été conditionnés depuis notre enfance à ressentir de la honte lorsqu’on expulse nos gaz intestinaux. Ainsi, nous avons appris au fil du temps à retenir cette réaction naturelle de l’organisme, considérée comme « tabou ». Cependant, un adulte moyen produit plusieurs litres de gaz au quotidien qui, lorsqu’ils s’accumulent dans le système digestif, peuvent causer des ballonnements inconfortables.

Dans ce sens, découvrez les 6 avantages que vous aurez à ne plus retenir vos pets :

1.Réduire les ballonnements

Qui ne s’est jamais senti ballonné après un bon repas de famille ? Cette sensation de lourdeur et de gonflement abdominal peut donner lieu à un inconfort persistant. Outre le fait de déboutonner son jean pour soulager les douleurs abdominales, émettre des flatulences peut faire le plus grand bien dans ce genre de situations.

2.Améliorer la santé du côlon

Bien que le fait de se retenir ne cause pas de réel problème de santé, il semblerait que la fermentation des aliments dans l’estomac puisse provoquer de l’acidité et des gaz. Selon Lisa Ganjhu, professeure adjoint de clinique de médecine et de gastro-entérologie au NYU Langone Medical Center, si le côlon est déjà en mauvaise santé, le fait de retenir ses pets peut provoquer une occlusion intestinale, une complication très sérieuse. L’experte souligne tout de même que ces cas sont assez rares.

3. Permettre d’équilibrer l’alimentation

L’Organisation Mondiale de la Santé conseille de privilégier la consommation de fruits et de légumes tout en limitant les apports en sucre et en graisses. Or, les aliments recommandés sont riches en fibres, lesquels peuvent fermenter dans l’estomac et provoquer des ballonnements. De ce fait, si vous avez des gaz, cela peut signifier que vous avez un bon apport en fibres. Néanmoins, si vos flatulences sentent très mauvais, cela peut signifier que vous devez diminuer vos apports en viandes et en graisses.

4. Détecter des allergies ou des intolérances alimentaires

Selon les scientifiques, les personnes allergiques ou intolérantes présentent plus de ballonnements et de douleurs abdominales en ingérant les aliments en cause. De ce fait, une accumulation de gaz dans la système digestif peut indiquer un problème de santé et doit inciter à revoir son alimentation.

5. Prendre soin de la flore intestinale

Selon Purna Kashyap, gastro-entérologue à la Mayo Clinic, les aliments riches en fibres permettent d’assurer la viabilité des bactéries intestinales. “Un individu en bonne santé peut avoir jusqu’à 18 flatulences par jour et être parfaitement normal”, indique l’expert. Ainsi, les chercheurs confirment que la consommation d’aliments riches en fibres favorise la prolifération des bactéries bénéfiques à la flore intestinale.

6.Offrir un soulagement considérable

Enfin, il faut bien avouer que libérer le gaz accumulé dans le système digestif peut offrir un soulagement considérable. En effet, une personne qui souffre de ballonnements peut être anxieuse et se montrer de mauvaise humeur. À contrario, la libération de gaz peut provoquer une délivrance considérable qui aura une influence sur son bien-être général.

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Un milliardaire italien épouse une pauvre burundaise et lui a offert un cadeau inestimable

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La vie est pleine de surprise. Azama Darifa, une pauvre burundaise, ne pourrait jamais rêver de devenir millionnaire, mais comme on dit, la vie est pleine de surprises.

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La jeune fille de 22 ans est tombée amoureuse d’un homme qu’elle a rencontré en ligne. Au début, elle n’imaginait jamais qu’il était un homme d’affaires milliardaire. la jeune fille burundaise qui pouvait à peine nourrir trois fois par jour est devenue le grenier à pain de la famille

Après avoir passé plus de 6 mois à discuter avec le riche homme d’affaires italien, il est finalement venu en Afrique pour rencontrer sa belle. une fois qu’ils se sont rencontrés, l’italienne n’en revenait pas car elle était plus belle que sur ses photos.

il est resté une semaine dans le pays et a promis de revenir sans donner un seul centime à la jeune femme. Pendant qu’il était au Burundi, il s’est comporté pauvre et ridicule devant la jeune fille sans lui montrer qu’il était un milliardaire.

La jeune fille nous a dit que ses amis lui avaient précédemment conseillé de laisser l’homme et de chercher quelqu’un d’autre qui pourrait lui donner de l’argent et changer la situation de sa famille, mais elle a refusé. Mon amour pour Roberto Zanetti était total et je savais qu’il était l’homme pour moi, dit la jeune fille.

À son retour, l’homme d’affaires a révélé qui il était à la jeune fille. il a dit qu’il a été victime d’une arnaque à plusieurs reprises et qu’il voulait voir sa dulcinée en personne avant de faire un pas en avant. À son retour dans la pays, il acheta une belle voiture Range Rover évocatrice de son nouvel amour, loua un bel appartement dans un quartier luxueux pour sa reine et lui donna assez d’argent pour prendre soin d’elle-même.

il est resté pendant un mois dans le pays et c’était la semaine dernière que les deux se sont mariés dans la tradition de la jeune femme. l’homme d’affaires milliardaire est déjà rentré dans son pays et a déclaré que sa femme resterait au Burundi pour terminer ses études avant de le rejoindre dans son hôtel particulier à Rome

«Fake-Checkers», prenez garde, l’image de l’artcle ci-dessus est à titre illustrative

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C’est vraiment horrible : «Mon mari me droguait pour que son chien couche avec moi»

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Si la richesse matérielle et financière est la raison qui vous pousse à vous marier, alors vous changerez peut-être d’avis après avoir lu cette histoire horrible.

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L’ex-femme d’un homme riche a décidé de raconter comment elle a perdu son utérus à cause de nombreux rapports sexuels avec le chien de son mari.

Selon la jeune femme qui a partagé sa triste histoire sur les médias sociaux pour servir de leçon à d’autres jeunes filles, son mari l’avait épousée pour son chien.

Tout a commencé lorsqu’elle a réalisé que son mari ne couchait pas avec elle après leur mariage. Pourtant il la droguait tous les soirs pour que son chien puisse coucher avec elle.

Ayant soupçonnée que quelque chose n’allait pas, elle a décidé de mener ses enquêtes. Une nuit, elle a fait semblant d’être ivre et a feint de ronfler. Quelques minutes plus tard, son mari a mis ses mains sur le visage pour se rassurer qu’elle était profondément endormie. Il est donc allé chercher son chien pour qu’il fasse son travail.

Elle a crié à l’aide et le mari s’est rendu compte qu’elle n’était pas ivre. Il l’a suppliée de garder le secret et de laisser le chien coucher avec elle.

Elle a refusé et son mari est devenu fou. Lorsqu’elle s’est rendue à l’hôpital, elle a découvert que son utérus avait été détruit.

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